一周岁宝宝上火怎么办(一周三个月的宝宝上火怎么办)
小宝宝上火，便秘，教你这样做,下面一起来看看本站小编上官妈妈给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
小宝宝是家里的开心果。也是父母的心头肉，小宝宝身体稍微有点不舒服，做妈妈的心里非常着急！你是这样的人吗？
五一节假日，我带十个月的宝宝去了趟北京，从上海出发，坐高铁到北京6小时，北京天天大风，沙尘，特别的干燥，在北京玩了一个星期，发现孩子拉大便的时候很用力却拉不出来，孩子难受的直哭，我去药店拿了2支小孩用的开塞露，用完孩子立马排出来了，排完他睡着了，肚子也舒服了。总不能一直用开塞露吧？
我赶紧上网搜了一下，百度上说便秘没有特效药，只能从饮食上调理，多吃水果，蔬菜，多喝水，按摩肚子！吃点益生菌调理一下肠胃。
我每天还给他吃一个蛋黄，记住了，孩子便秘不能吃蛋黄，否则便秘会加重。
我那几天随时给他喝温水，吃熟透的香蕉，吃红心火龙果，吃饭的时候，买点新鲜绿色蔬菜，用开水烫几分钟，在榨汁杯里炸成汁，拌到米粉里面，稍微稀一点，再给他按摩肚子，观察他的状态，除了便秘其他精神状态，睡眠，饮食都正常。
三天后排便是正常了，不用开塞露自己排便，但是便便有点硬，孩子拉的时候会哭，可能肛门干，疼。拉完，用热毛巾捂一下孩子肛门，他会很舒服，擦点宝宝用的爽身粉，继续多喝温水，吃蔬菜，水果，陪他多活动一下。
一周后正常了，便便不干了，孩子也不那么费力了，我这才舒了一口气。
碰到孩子便秘，除了这些方法，你还有其他办法吗？欢迎评论区分享经验！
进入5月后太阳开始变得火辣辣的，今年夏天确实也会比往些年炎热很多。晚上我家二宝睡觉，有时候手心脚心都是火烫的。
宝宝年龄小，身体都还在发育的阶段，体内体温的调节中枢也还比较弱。有时候妈妈夏天摸宝宝的身体会发现很烫，其实不是发烧，而仅仅是因为天气太热了。
体温偏高会增加宝宝的能量消耗，使本来就需要大量营养的身体得不到很好的补充。这时候的宝宝容易表现出烦躁，睡眠和食欲差等情况。如果妈妈也发现宝宝有这种对发育不利的情况。可以采取一些降温降火的措施来缓解。
我自己擅长用辅食的方式，给宝宝清凉降火。因为这样可以有效的调解宝宝内分泌系统和代谢系统，给身体的内部降降火气，宝宝也就不会那么热了。
老鸭肉就是一个具有清热润肺镇静作用的食材，而且鸭肉富含蛋白质，拿来给宝宝吃非常合适。
今天分享的这道老鸭煲辅食，不同于我们平时加笋干和黑木耳一起炖。而是加了莲子和绿豆。
莲子具有清火，补脾的作用，而绿豆可以清凉解毒。与老鸭搭配在一起既能加强老鸭的清凉作用还能促进老鸭营养的吸收。
夏季做给宝宝吃，一般一周给宝宝炖一次即可。
食材：1年以上老鸭一只，莲子50克，绿豆20克，生姜一小块。
步骤一：将莲子，绿豆用水冲洗干净备用。
步骤二：老鸭去毛去内脏，清洗干净，切成大块，开水绰水，洗去浮沫。
备注：可以去掉肉和骨头里的残余血液。
步骤三：洗去漂浮的鸭子再加大量的水，烧开煮5-10分钟后先加入莲子。
注：水越多越好，汤是我们的重要喝的。而且水越多就不需要中途加水，中途加水会冲淡鸭子的味道。
步骤四：小火慢炖2小时，最后加入绿豆煮1小时即可。
在做的时候，绿豆要最后放，因为开花而不烂的绿豆降火效果更好。
这道辅食8个月左右的宝宝可以在吃的时候取去芯莲子，去骨鸭肉和鸭汤一起研磨成泥，拌入米粉拌匀吃即可。
9个月~10个月的宝宝可以取去芯莲子，去骨鸭肉和鸭汤，再加点蔬菜煮面条，煮粥都可以。
11个月以上的宝宝可以配上蔬菜和软饭，馒头单独吃即可。
1、鸭汤要撇去油。剩下多的鸭汤分小罐冷冻，下次可以作为高汤给宝宝做辅食用。
2、鸭子选的越老越好，年数越长越老，清凉效果越好。
3、莲子最好是富硒莲子，可以给宝宝补硒，炖前不要去芯，莲心去心火作用很好。等吃的时候再去芯（莲心有微毒）。同时莲子千万不能浸泡，浸泡过的莲子就煮不烂了。
4、不要放大葱，花椒，茴香等太多大料，这些都是热性食材，会破坏这道辅食的功效。
整道辅食制作简单，就算经常吃也不会有偏性，妈妈可以放心大胆的做给宝宝吃。
关于食材的选择，我经常提倡食材要选生态养殖的，鸭子也不例外。因为如果你从市场上买来的鸭子大都是集中饲养的，它们运动少，代谢慢。一些代谢物质无法排出体外堆积在组织里，包括鸭肉中。
另外，集中饲养的鸭子吃的饲料是非常多面。因为为了预防各种疾病，饲料里会加入各种的药物。有时候为了鸭子生长快一点，肉多一点，还会额外添加生长激素。
这样的鸭子我宁可宝宝不吃，也不想去买。
庆幸我生活在乡村，这里水域丰富，非常适合鸭子自然生长，白天水里游泳，晚上上岸睡觉，吃的是谷物杂粮和水里的杂草鱼虾。这样的鸭子拿回来做，味道和营养都非常足。
曾经，我家里来了客人，我就炖了只这样的鸭子，客人连连夸我厨艺好，其实秘诀是鸭子原料好。
一道成功的辅食缺少不了科学的搭配，同时也缺不了靠谱的食材来源。我们有时候吃惯了非自然生长的食物，有时候，吃到自然生长的东西，都会觉得好吃很多。道理就是如此。
最近有妈妈跟我抱怨“宝宝一岁后做饭才烦，营养需求大了，嘴变叼了，不能只弄些简单的辅食应付宝宝了，做顿饭真费脑。”
其实，妈妈的烦恼完全能理解，1岁后宝宝能吃的东西变多了，但他们的肠胃依然敏感，约莫到2、3岁时，肠胃功能才能大致发育完全，所以跟大人吃的也有所区别。加上这些食谱还需要符合宝宝的营养需求，确实让妈妈们有些头疼。
有些妈妈解决的方法是上网搜食谱，照搬别人家宝宝一周的食谱。但是，别人家孩纸的口味不一定合你家宝宝口味。与其死板地照搬别人的食谱，不如现来记记给宝宝搭配食谱的几大原则，只要记住，你立马能学会怎么给宝宝搭配饮食。
有妈妈问，宝宝已经能吃很多种东西了，那还需要喂奶吗？
答案是：一定要！
因为宝宝的牙齿还没发育好，咀嚼肉的本领还赶不上大人，所以从三餐中摄取的蛋白质有限，奶类还是宝宝蛋白质的重要来源。不过宝宝喝奶不要限制于配方奶，无论是蛋白质、钙还是脂肪，配方奶能提供的都不如普通牛奶，而糖、热量这些则比牛奶更高。最好慢慢地用牛奶替代（美国儿医首推给宝宝喝巴氏奶）配方奶。
至于每天喝多少奶，美国权威儿科组织建议，补充蛋白质时奶类与固体食物的比例应为40∶60。所有宝宝每天大概喝400ml-500ml奶左右，如果是胃口小的宝宝，可以适当减少一些奶量，不然宝宝就没有多余的胃口接受其它食物了。
奶和奶制品
每天摄入400ml-500ml左右。如果有条件，妈妈可以继续喂母乳。
水果
最好每天摄入两份水果（1份水果≈一个柳丁≈1个小苹果≈1/2跟香蕉≈13粒葡萄）。建议妈妈们不要把水果榨成果汁，这样会破坏水果中的膳食纤维。另外，水果最好换着吃，不要连着好几顿都准备同样的水果。
蔬菜
每天约为4-8满汤匙，一定要有绿色蔬菜，最好不要用其它蔬菜代替（如果宝宝不爱吃可以试着把蔬菜切碎一些）。
谷物类
每天吃米饭1-2碗，还可以适当在饮食中添加些全谷食物，如糙米、全麦面包。
鱼、肉、蛋和豆类
每天约为2-4满汤匙。
“3+2+2”就是早中晚三餐+每两餐间隔吃一次点心+早晚分别进食一次奶。以免影响正餐。
为什么要这么复杂的吃？因为宝宝的胃容量很少，不可能一次性吃那么多。但宝宝的营养需求很高，这样的少吃多餐的进食方式就能解决这个问题。（注意：点心最好是水果、酸奶或是简单的小饼干，不要太多，以免影响正餐。）
各餐占总热量的比例一般为早餐占25-30%，午餐占40%，午点占10-15%，晚餐占20-30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。因为，宝宝已活动了一个上午，下午还有更长时间的活动。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。
一岁后，宝宝咀嚼能力大增，不喜欢吃糊糊烂烂的粥了，可以煮一些软面、软饭之类的。但是宝宝牙口不如大人，消化能力也弱。此时他们吃太硬太难咬的食物，不仅有被噎到的危险，也会让他们的小乳牙不舒服，从而拒绝吃某种食物。一开始，妈妈要把菜、肉、面条剪碎给孩子吃，随着宝宝咀嚼能力的发育，可以换成小肉块、菜段、米饭等。
理论上孩子可以吃糖、盐、油、酱油了，但是不应该添加过多。孩子会对调味料上瘾的，从小就成了重口味宝宝，那可不利于宝宝的味觉发育，还会加重他的肾脏负担。如果孩子跟家人一起吃饭，建议饭桌上不要有太油腻的，过硬的，味道过重的，辛辣上火的。
一岁后，宝宝吃的东西变多，但对新食物的接受能力变差了。如果不尊重他的口味，那就别怪他挑食了。父母强迫孩子吃他不爱吃的食物，可能会让孩子更加抗拒；也不要觉得什么有营养，就让宝宝一直吃。宝宝跟大人一样会有不爱吃的、吃腻的食物。
建议妈妈丰富食物种类和烹饪方式，让宝宝选择；多花些耐心和心思让宝宝接受新的食物（他们对待新食物，有时真的很倔强）。
因为怕收拾桌子，而不让宝宝与家人一起进餐，你会让宝宝错过很多东西。和大人一起吃饭不仅可使他们获得必需的营养，也可以增加宝宝就餐的耐心，帮助宝宝养成良好的就餐习惯。
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