中学生复习迎考的最佳策略和方法

中学生复习迎考的最佳策略和方法

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程从权回答:

调理好心态，稳定情绪，树立自信心。良好的心态，愉快乐观的情绪，坚强的自信心，是复习迎考精神支柱和有力保障，是复习迎考的潜在力量，能有效地为复习迎考保驾护航。良好的心态是指不怕困难和挫折，积极进取，勇于拼搏、开拓，永不放弃，永不言败。不达目标，决不罢休。要有健康稳定的情绪。不能忽冷忽热，不能急躁冒进，不能紧张焦虑，不能生气和闹矛盾，不能忧郁苦闷，动机和期望值不要过高，压力不要过大，要愉快乐观，满怀激情，精神昂扬饱满，情绪稳定地面对复习迎考。坚强的自信心是指相信自己的努力，相信自己的智力和水平并不比别人差，相信自己一定能考出好成绩。如果有忧虑和耽心，就要想方设法把它批倒。

改进复习计划，使之更科学合理高效。随着复习的进展，原来的复习计划可能出现不适应的情况，就需要及时改进，使复习效果最佳化。改进复习计划可根据自己对计划的执行情况，对照下面的问题分析，看有哪些不合理的情况。1）复习时是否手忙脚乱？2）一天中做了多少无关要紧的事？能否省略一些琐事？3）复习的效果显著吗？为什么？有没有能进一步发扬光大的？4）主要问题和次要问题分配的合理吗？5）有没有犹豫不决，耽误复习的现象？6）有没有虎头蛇尾，不彻底完成任务的现像？7）有没有不必的重复学习的现象？8）有没有更科学合理有效的安排方法？通过以上分析检查，就可知复习计划是否科学合理和怎样改进了。

以教科书为主。升学考试的内容，多以基本知识和基本技能为主。而教科书是以传授基本知识和基本技能为己任的。任何行式的复习资料都无法与之相比。只要把教科书吃透，就一定能考出理想成绩。当然，以教科书为主，也并不完全排斥复习资料。而是要对教科书有很好的理解的基础上再辅以复习资料以检验和巩固所学教科书的内容。从而弥补教科书的不足，考出更好的成绩。

善于抓住重点。教科书的基本知识和基本技能就是考试的重点。而基本知识和基本技能又有自己的支撑，这些支撑点就是重点中的重点。如果没有这些支撑点，就无法确定其基本知识和基本技能的正确与否，科学与否。习题的重点是解题的思维方法。老师在带领大家复习时，一定会根据考试大纲给大家指明重点，同学们一定不要疏忽了。如果不明白的要向老师请教。在复习时要注意归纳总结，加强理解和记忆。

争取走在老师的前面。因为老师在带领学生复习时，都是在学生对基本知识和基本技能已掌握的基础上，根据考试大纲的要求，以及以往升学复习的经验，选择各科的重点内容，带领学生进行考前复习。如果只是跟在老师的后面复习，必有些基本内容（如基本概念、公式、定理等）没有时间复习，造成复习不全面，不深刻。影响考试成绩。所以，同学们应主动出击，变被动复习为主动复习。把复习安排在老师的前面，复习效果会更好。

合理安排各功课的复习内容，制定科学有效的复习进度表。不同的科目，其复习方法是有别的。数理化等科目可用大量演算典型习题，循序渐进地复习，可选择大段的时间。政治、史地等科目则要巧用记忆方法，利用零散时间复习，重点掌握其基本概念、、观点、规律等。对擅长的、熟悉的学科，可少用时间，对生疏的、不擅长的科目，可多安排复习时间。情绪好、身体强时，复习较枯燥的科目，情绪低落、体力较差时，复习感兴趣的科目。生物钟高潮时，安排重点记忆的内容，生物钟下降或低潮时，安排一些非重点的内容。什么时候该放松休息，什么时候该安排较多的内容，什么时候要交叉复习，等等，都要考虑周全。将复习内容逐个落实到各个可行的时间段里，并根据自己的复习效率，制定出每周每日的时间安排顺序表，时刻提醒自己科学合理地复习。

总复习用三轮复习法：1）全面系统地复习。这个阶段的重点是，根据考试大纲规定的考试范围和要求对复习内容作全面系统地复习。抓住各科的知识体系，不漏掉任何知识点，使考生对所学内容有个整体的把握、清唽的印象。2）重点复习。这一阶段是在全面系统复习的基础上抓住各科各章节各知识点的重点、难点进行复习。这一阶段，在参考老师安排的重点、难点的情况下，把自己还没有复习充分的地方以及大纲所要求的内容，确定为重点。在练习时，不要搞题海战术，而要精选一些有代表性的习题进行练习。做到举一反三，触类旁通。3）综合复习。这是在上两个复习阶段的基础上，将各种知识融汇贯通，并做一些综合性的试题，使各科知识更加联贯，更加触类旁通，提高综合分析问题的能力和解决问题的能力。

巧借记忆的力量。记忆是取得优异成绩的前提。考生要根据复习材料的特点，学习兴趣，复习时间的不同，采用不同的记忆方法。

按时完成复习计划。复习计划是搞好复习的有力保证。考生要严格执行。按时完成。不应有丝毫的马虎和松解。

之业还比组受走石，须写。

合理休息，适当地锻练。有研究表明：注意力高度集中的单调的学习活动，学习30分钟后要休息10分钟才能恢复最佳脑力，学习60分钟要休息20分钟，学习90分钟要休息40分钟，学习120分钟要休息90分钟。这说明，联续学习时间越长，学习效果越差。一般来说，青少年学习时间以40—60分钟为最好。大脑在学习10分钟左右就达到最佳状态。这种最佳状态持续时间大约20—30分钟，最佳状态过后，大脑工作效率下降较快。所以，当感到学习效率下降时，要及时休息，或者以及时变换学习科目等方法调节后再复习。另外，复习时间持续时间多长为好，还可根据个人的体质、毅力、对学习的兴趣、学习材料的难易特征等具体情况适当地把握。复习期间适当的锻练是必要的。适当地锻练可以恢复体力，为复习提供体力支撑和保障。但不要过度地锻练。

扬长避短，取长补短。就多数同学而言，各科知识的掌握程度是有差别的，有的差别较大。因此，复习中要采取扬长避短，取长补短的战略。如果有一两门薄弱科目，就要瞄准靶子，对症下药。决不让弱科拖后腿。如果有一、两个强势学科，可想法保持它的优势，作为考试的“杀手锏”，关键时刻（考试时）使出来，使考试分数明显提高。

做好考前准备。有考试过敏的同学，要提前脱敏训练，力争考前彻底脱敏。情绪不稳的同学，复习期间，也可以忙里偷闲，训练一些深呼吸、心理暗示的技巧，以便考试时应急。

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