3岁宝宝偏矮怎么办(三岁宝宝身高偏矮怎么办)
孩子身高偏矮怎么干预？怎么追赶？儿童身高干预的6大方案全解析,下面一起来看看本站小编中医大夫话身高给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
昨天讲了“孩子停止长个的2个时间点，以及身高偏矮干预的黄金期”，很多家长问，孩子身高偏矮怎么干预？怎么追赶？这是一个很大的话题，今天再详细全面讲一遍。
在专业的生长发育门诊大夫当中，有儿童身高干预的6大方案，这6大方案基本上囊括了身高干预方法。
如果说这个孩子平时各方面都挺好的，胃口、睡眠、排便、体质、运动等方面都不错，能吃能喝能拉能睡，也不怎么生病，只是说某个阶段，或者某一两个月孩子出现了长得慢的情况，身高和同龄平均身高差距1-2厘米，这样的情况可以选择一号方案。
家长自己在家给孩子调整日常作息，调整饮食结构，比如让孩子睡得早一点，增加运动，肉蛋奶、维生素需要补的补上等等，做到这些，然后观察1-2个月看孩子的身高是不是能上去，如果上去了，那就说明孩子没有太大的问题。
这个观察期家长一定要引起重视，如果家长用自己的方法给孩子调整，最多观察3个月，时间不要太长，如果你自己干预了3个月，孩子的身高没有实现任何的追赶，你再观察下去，孩子很可能还是这样，极有可能差距会进一步拉大。
有的家长说我不想给孩子用药，我就想用用食疗，这样行不行？如果说你家孩子只是像我前面说的这样各方面都好，只是短暂的身高偏离，你可以用食疗，但是注意观察期，最多3个月，看孩子能不能追上来，如果不行就及时调整方案。
有的孩子吃的比较多，高热量的食物、垃圾食物摄入的比较多，家长不注意，加上运动量比较少，孩子体重增加比较快的情况，体重变化快会导致骨龄快速变化，压缩长高空间。
孩子的体重一年增加4-5斤是正常的，有的孩子体重一年增加20多斤，30多斤，尤其是疫情期间，1-2个月长胖十几斤的非常多，这样的孩子不管骨龄有没有偏大都需要控制体重。
控制体重控制骨龄，家长能做的就是调整孩子的饮食结构，增加运动，如果孩子的体重能控制下来，并且骨龄没有偏大的情况下是不需要用药物来干预的。如果骨龄偏大了，调整饮食结构、增加运动的基础上，还需要搭配药。
很多身高偏矮的孩子，没有达到矮小症水平，家长带孩子到医院看诊，大夫会开一些营养素，那些之前长达半年、一年家长从来没有补过微量元素的孩子，可能效果会好一些，孩子的身高会长得不错。
比如一检查25羟D是偏低的，骨密度是偏低的，贫血的，等等，医生就会让家长给孩子补上维生素D，钙，铁、锌等微量元素，补了之后孩子身高出现暂时性的增长。
如果说孩子出现容易感冒、咳嗽，或者容易积食、脾胃虚弱、吸收差等问题，有的家长会发现可能补了半年，去复查的时候还是偏低的，那这样的孩子单纯补微量元素效果就不是很好，需要兼顾到其他基础问题。
4号方案就是我刚才提到的，家长自己通过给孩子调整饮食结构，增加运动，体重还是控制不住，并且骨龄也是偏大的，特别是偏大半岁到1岁以上的，这类孩子就需要用到4号方案。
4号方案是我们中医中药给孩子控制体重，控制骨龄，具体用什么药，开什么方，需要结合每个孩子具体的情况，什么样的体质，可以说一个孩子一个样儿，每个孩子都是独立的个体。
除了控制体重，控制骨龄，中医中药在儿童身高干预中的应用是非常广泛的，比如一号方案存在胃口、睡眠、排便、体质、吸收等基础问题的孩子，比如3号方案吸收差，体质差易生病的孩子，中医中药在干预的时候都会兼顾到。
孩子的身高在3百分位以下，有的孩子各方面都没有太大问题特发性矮小，或者他生长激素完全缺乏，这类孩子就要用到5号方案，特别是这种年龄又大，没有时间让你慢慢去追赶的孩子，可能就需要用到5号方案，生长激素。
很多家长对生长激素比较排斥，不想给孩子用，如果你孩子年龄小，你还可以选择1号2号3号4号这些方案，给你时间慢慢追，但是如果孩子年龄比较大了，没有时间了，那想达到期望的身高只能选择生长激素了，不然只能接受孩子身高达不到预期，这个时候的家长是最纠结的。
体重超标，骨龄偏大，年龄又偏大的孩子，家长前面什么都没做，没调整饮食，也没控制骨龄，甚至有的孩子骨龄偏大2岁以上，关键身高偏矮太多，这样的孩子只能选择最强的方案，6号方案。
用6号方案的时候，需要观察孩子的长速，如果长速太受影响，需要结合5号方案，就是家长熟悉的“双打”，往往费用是非常高昂的。
这6大方案，孩子适合哪一种方案，适合什么样的组合方案，需要通过专业的大夫综合评估以后来做出判断。每一个方案的方法，从弱到中、到强，只要孩子的成长板没有完全钙化，身高促进多多少少有些方法，一旦成长板完全消失了，基本上什么方法都不管用了。
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虽说宝宝是“有苗不愁长”，但家长们无一例外，都希望孩子的身高能更加有优势。每天看着自己的宝宝，总觉得没啥大变化，再对比别人家的孩子，更觉得自家宝宝长得慢、长得矮。
很多家长觉得自己家娃长得慢，其实大部分情况下都是主观猜测，每个娃的发展趋势都是不一样的。不过，想要知道宝宝身高是否达标，家长可以对照下面由首都儿科研究所生长发育研究室发布的《儿童生长发育参照标准》。
人的身高60%是由先天遗传基因决定的，40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。父母个子高，孩子个子不一定也高，因为有后天多种因素的影响。父母个子矮，如果充分利用后天因素进行身高干预，完全可以突破遗传身高，长得更高。
确实有极小一部分孩子会“晚长”，在医学上叫“青春期发育延迟”。在以前生活水平不高的年代，由于后期营养状况的改善，孩子会出现晚发育，“晚长”的现象。时代不同了，现在的孩子由于营养过剩和不安全食品、不良信息等，发育普遍比上一代人早。不能用上一代人的发育时间，来判断现在的孩子，所谓“晚长”的例子越来越少。
如果发现孩子矮小，应该及时去正规医院生长发育门诊找医生就诊，判断清楚孩子个子矮的原因，进行及时干预，才能让孩子获得满意终身高。
科学研究表明，脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌，因此通过后天营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理，可以促进人体生长激素分泌，进而提升身高。
人体的长高是骨骼延长的过程，骨骼生长的根本原因是骨骼生长板软骨细胞的不断增殖骨化使骨骼延长。
生长板软骨细胞的增殖并不是一直持续的，男孩骨龄在14-16岁，女孩骨龄在14-15岁时，生长板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，身高的增长停止。
如果孩子长期坐班级第一排，比同龄孩子矮半头，每年长高不到5厘米，生长期1年以上不用换衣服鞋子“四大信号”提示孩子该去医院做个检查了，矮身材不仅影响孩子的心理健康、生存状态和未来的人生质量，垂体瘤、甲状腺功能低下等导致矮小的原因如果不及时查明、排除，也会对孩子的智力发和健康造成严重影响。
儿童青少年的生长发育是有规律的，一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长迟缓。
矮身材在临床上强调“早发现、早诊断、早干预、早治疗”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，干预效果越好。另一方面，矮小症的治疗费用跟孩子的体重成正比，孩子的年龄越小、体重越轻，治疗费用就越低，3-12岁是矮小症治疗的黄金时间。只要及早诊断、系统干预，大多数矮小孩子都能恢复正常的身高。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 郭庆花 记者 郗运红
今天，彤彤妈妈向我吐槽，她家彤彤又长高了，以前100的衣服现在穿起来都短了，现在要穿110/120的衣服了。现在刚满三岁，就110cm了。
彤彤爸爸175cm，妈妈170cm，彤彤出生后体重发育正常，身高一直在同龄孩子里发育是最高的，二岁半的时候，就有100cm了，现在刚满三岁，就110cm了。问彤彤妈妈孩子为什么身高这么高的时候，彤彤妈妈回答“没有刻意为增加孩子身高做过什么事情，也没有给孩子吃什么好的东西，可能有自己高的原因吧”。
听了彤彤妈妈不知道是炫耀还是述说事实的话，我看着三岁半了还没1米的儿子，怎么才能让你也也能长高一点呢。
要想提高孩子身高，首先要知道中国宝宝正常身高是多少？那么，中国正常宝宝的身高是多少呢，这是2020年的中国宝宝身高对照表。在-1sd~中位数~+1sd，都属于正常范围；但是如果在-2sd~-1sd或者+1sd~+2sd，就是偏矮/偏高。
而影响宝宝身高的因素有哪些呢？
据国外研究表明：通过对双胞胎的研究，发现对身高影响遗传因素占据60%-70%左右，环境、饮食、生活习惯等后天因素影响在30%-40%左右。
其中生长激素是后天影响身高最重要的因素，生长激素（HGH）是人脑垂体前叶分泌的一种蛋白质类激素，含191个氨基酸。其主要生理功能为刺激代谢，促进蛋白质合成和脂肪降解，进而整体表现为促进组织、器官、骨骼和整个身体的生长发育，是人出生后促生长的最主要的激素。
简单来说就是先要有生长激素，生长激素说，宝宝要长高，宝宝的组织、骨骼、器官等部位收到信息，赞同生长激素的决定，然后开始吸收营养（钙、维生素等）开始生长，宝宝就长高了。
所以宝宝长高的诀窍就是吃得好、睡得好、多运动、心情好。
这里是几个提高宝宝身高的误区。
误区一：补钙可以长高
前面说过，决定长高的因素是生长激素，不是钙，盲目补钙不但不能提高宝宝的身高，反而会造成钙中毒。每日宝宝正常的钙摄入量是能满足的，在宝宝长身体过程中，如果钙含量低才需要补钙。妈妈不要盲目轻信营销号的钙+维生素D可以长高的言论。
误区二：妈妈高，孩子就高，妈妈矮，孩子就矮
北京大学儿童青少年卫生研究所的专家们，曾做过专门的研究。结果显示，身高方面，男女对下一代的遗传程度分别为 0.89 和 0.87。说明爸爸和妈妈对宝宝遗传的身高影响都差不多。
为什么要睡得好、多运动、心情好、吃得好。
因为在宝宝深沉睡眠中才能产生生长激素，宝宝多运动才能伸展骨骼，而吃得好，就是为了要在宝宝生长过程中提供充足的营养。
2004年，国家卫生部公布的营养学调查结果显示，国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41％，还缺59％，儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示；1岁内婴儿缺锌率高达93.90％，1－2岁为86.70％，2－4岁72.90％，4－7岁34.60％。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸，人体共有22种氨基酸，其中8种氨基酸人体不能合成，只能从食物中获得，成为缺乏性氨基酸，而在这8种缺乏性氨基酸中，赖氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养，迫在眉睫！
根据统计，大部分的孩子在吃得好上其实是不达标的。为什么？
不同的家庭有不同的生活习惯，家长的喜欢决定了宝宝营养的偏向性，家长认为好吃的东西，对宝宝来说，可能不喜欢。而很多宝宝本身就有挑食的毛病，更加造成了营养的不达标。都知道蛋肉奶补充氨基酸，其他比如钙、铁、锌、维生素等来自蔬菜肉类，但是很多家长和孩子造成的挑食，会让宝宝某种营养缺失。导致孩子身高增长缓慢。
最后，孩子长高不是一蹴而就的事，家长要注意宝宝营养的均衡，后天的努力宝宝都是能长很高的。
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